Retrouver confiance en vous !


Se faire accompagner en psychothérapie psychocorporelle au Vésinet (Yvelines)

Prendre un rendez-vous

Vous manquez de confiance en vous et cela vous pénalise dans différents domaines de votre vie ? 

  • ,Vous vous critiquez excessivement pour de petites erreurs,
  • Vous recherchez constamment la perfection et êtes insatisfait(e) de vos résultats, en regardant souvent le verre à moitié vide,
  • Vous évitez les défis et préférez rester dans votre zone de confort,
  • Vous avez du mal à reconnaître vos succès et à vous sentir légitime, 
  • Vous cherchez souvent la validation des autres pour vous sentir bien.
  • Vous vous comparez souvent aux autres et vous vous sentez inférieur(e).
  • Vous évitez les responsabilités par peur de ne pas être à la hauteur,
  • Vous avez du mal à prendre votre place et à vous affirmer,
  • Vous vous sentez mal à l’aise avec le conflit, vous n’arrivez pas à vous mettre en colère et à poser vos limites,
  • Vous pouvez dire de vous que vous êtes timide et introverti.
  • Si on vous propose de prendre la parole en public, vous n’osez pas : votre voix est sans volume, petite, votre regard fuyant, vous avez les mains moites et perdez votre fils… on vous fait répéter et parfois on vous « pique » vos idées !

 Le vie est trop courte pour subir ce manque de confiance en vous – Vous pouvez changer ! 

 

  • Vous pouvez croire que vous êtes dans une impasse. Mais sachez que ce n’est pas une fatalité, vous avez des ressources et pouvez trouvez le chemin de la confiance en vous,
  • Vous pouvez changer les choses, des attitudes, des comportements et des jours meilleurs vous attendent.

  • Il faut simplement parfois accepter que l’on ait besoin d’aide, nous sommes des êtres de lien.

  • Si vous le décidez vous pouvez agir pour que les choses changent,
  • Vous vous sentez dans une impasse et peut-être seul(e), sachez que vous pouvez donner la main à un thérapeute pour que quelque chose change
  • Votre passé, s’il est pesant, peut-être dépassé

Imaginez avoir confiance en vous, être légitime à être qui vous êtes vraiment !

  • Vous êtes acteur(trice) de votre vie et vous touchez à votre puissance !
  • Vous êtes en accord avec vous-même et vous sentez plus heureux(se), avec une bonne « estime de vous ».
  • Vous savez poser vos limites et vous affirmer avec assertivité
  • Vous savez maintenant affronter les challenges quotidiens de la vie en gérant votre stress,
  • Vous avez trouvé et/ou retrouvé votre expression libre et affirmé(e), vous êtes à l’aise, 
  • Vous êtes conscient et prenez appui sur vos qualités, valeurs, compétences, la comparaison n’a plus lieu d’être,
  • Vous savez vous écouter, être plus bienveillant avec vous-même, reconnecté à votre essence de VIE et à votre énergie !
  • Vous arrivez à ressentir, être dans votre corps, jouir de la vie, être dans l’instant présent, en pleine conscience, 
  • Vous êtes capable de prendre des initiatives et d’agir de manière proactive dans votre vie,
  • Vous vivez des relations interpersonnelles saines et épanouissantes, fondées sur la confiance mutuelle.

Mon approche

   Bonjour,  je m’appelle Anne et

je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie psychocorporelle au Vésinet (Yvelines)

  • Vous avez décidé de vous faire accompagner par une gestalt-thérapeute, avec une approche holistique et psycho-corporelle, 
  • Ensemble nous « travaillerons » pour que vous retrouviez la confiance et l’estime de vous, 
  • Je vous accompagne dans le respect, la bienveillance et la sécurité.
  • j’accompagne les femmes, les hommes ainsi que les adolescent(es) à retrouver la confiance en eux, l’énergie vitale, l’équilibre émotionnelle, le sens, grâce à une approche holistique et psychocorporelle qui intègre l’expression verbale, la gestalt-thérapie, l’exploration de la voix, de la respiration, de la méditation et la psychologie positive. Bien sûr, en fonction de vos besoins et attentes.
  • Je suis membre de la Fédération Professionnelle de la Gestalt-thérapie

Comment je peux vous aider ?

Mal être et perte de sens

Confiance et affirmation de soi

Gestion du stress et du burn-out

Comment est-ce que l’on commence ?

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On convient d'un rendez-vous

Première séance

Quelques témoignages

Est-ce qu’une psychothérapie est faite pour moi ?

Une thérapie est faite pour vous si

  • Vous vous sentez confus, frustré, en manque d’énergie, de goût pour la vie depuis un moment.
  • Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
  • Vous êtes motivé à l’idée d’entreprendre ce chemin de transformation
  • Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même, de vous connaitre,
  • Vous êtes déterminé à faire changer les choses.

Individuel et stages en groupe

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 70 23 67 17

Adresse mail

anneleblanc1@gmail.com

Mon adresse

Cabinet de psychothérapie
15 bis boulevard Carnot
78110 le Vésinet (Yvelines)

Le cabinet se trouve à la limite de la ville de Chatou

Horaires d'ouverture

Lundi : 9 h – 19 h

Mardi : 10 h – 19 h

Mercredi : 9 h – 19 h

Jeudi : 9 h – 19 h

Vendredi : 9 h – 17 h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé